两性养生：性生活一天多少次最健康。性爱是夫妻生活中很正常的生理现象，有的时候或是因为“小别胜新婚”感受，一晚上会有好几次爱爱，那么，这样做正确吗?这样会对身体健康造成影响吗?有关专家指出，男性经常重复性生活，因为性器官的反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎以及精囊炎等。所以说爱爱要适可而止。

    重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，要引起夫妻双方的重视。

    一、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

   二、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

   三、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

   四、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

   五、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

   六、不管男女，重复性生活时，第二次或是第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。