西安陈发科太极拳研究会会长刘宝欢应邀进陕西正元电力实业发展总公司，为期五个月的培训结束了。这次培训的内容有健身气功、八段锦、传统陈氏太极拳二十四式的套路，让大家不仅锻炼了身体，增强了体质，还陶冶了情操。陈氏太极拳既是一种合乎生理和运动原理的健身运动，又是一种医治疾病的有效手段。不论男女老少，身体强弱，均能练习，适应性较广。现在都市人的生活压力比较大，简单的体育锻炼已经不能快速减压，而习练太极拳却能让人的身心都得到最好的放松达到内外都健康的状态，身心都健康了，自然工作效率也会提高很多，利己利公！